Edit this page
Modify this page
Edit this string
         
Mănâncă, posteşte şi trăieşte mai mult


Tuturor ne place viaţa. Prin urmare, dorinţa de a trăi cât mai mult este cât se poate de legitimă. Dar vedem la cei în vârstă că, odată cu trecerea timpului, vivacitatea diminuează, memoria slăbeşte, vederea se deteriorează, ca să nu mai vorbim de diferitele boli cronice care pot apare. Ceea ce am vrea cu toţii ar fi să trăim atât cât este necesar de mult, cât mai mult, dar într-o stare de sănătate perfectă, cu o integritate fizică foarte bună, cu tonus, vigoare şi entuziasm.

Există o vârstă cronologică a organismului, care arată timpul scurs de la momentul naşterii până la un anumit moment, şi o vârstă biologică, care arată cât de „uzat” este organismul la momentul respectiv. Îmbătrânirea, aşa cum o ştim, se însoţeşte de această „uzură” a trupului, reflectată sub forma diferitelor disfuncţionalităţi sau a bolilor cronice aşa-zis „specifice” înaintării în vârstă. Încetinirea şi chiar stoparea procesului de îmbătrânire înseamnă de fapt menţinerea unei vârste biologice tinere, în ciuda avansării în vârsta cronologică.

Studii realizate în diferite ţări pe oameni din generaţii care au suferit de foamete într-o anumită perioadă a vieţii au arătat că aceştia au trăit considerabil mai mult decât cei din aceleaşi generaţii care au mâncat normal sau chiar au făcut excese. Aşadar, scăderea aportului caloric zilnic ar fi un prim factor pentru creşterea speranţei de viaţă, a vârstei cronologice.

Un alt factor care se pare că influenţează funcţionalitatea trupului este IGF-1, insulin-like growth factor 1 – factorul de creştere asemănător insulinei. S-a observat că nivelul crescut al IGF-1, la adult, indică îmbătrânire biologică sau existenţa riscului de a face cancer sau alte boli. Producerea acestui factor de către organism este susţinută de aportul proteic zilnic. Postul negru sau cel aşa-zis incomplet, prin reducerea aportului proteic, face ca nivelul IGF să diminueze, împreună cu vârsta biologică şi cu riscul de a face cancer. De asemenea, postul alimentar conduce la scăderea glucozei şi a colesterolului în sânge, ceea ce face să se diminueze riscul de diabet zaharat şi boli cardiovasculare.

S-a observat că postul alimentar ajută foarte mult nu doar la reducerea aportului caloric şi proteic şi, prin aceasta, la reîmprospătarea sistemului metabolic al trupului, ci şi la eliminarea riscului de ne îmbolnăvi de diferite boli care sunt pe primele locuri în lume în prezent ca şi cauze de deces – bolile cardiovasculare, cancerul şi diabetul zaharat. Cu alte cuvinte, postul ajută la scăderea gradului de „uzură” al trupului şi, implicit, a vârstei biologice.
În acest sens, vă recomandăm să vizionați documentarul Eat, fast and live longer (Mănâncă, postește și trăiește mai mult) prezentat de Michael Mosley, care ne arată într-un mod foarte atractiv paşii făcuţi de el pentru a descoperi această modalitate simplă şi adecvată de prelungire a vieţii într-un mod armonios şi într-o stare de sănătate foarte bună – postul alimentar.

Documentarul (cu traducere în limba română) poate fi descărcat aici.


Citiţi şi:
Singura metodă sigură, perfect naturală și gratuită de prelungire a vieţii este postul sau, altfel spus, înfometarea, afirmă medicii 
Mitul tinereţii fără bătrâneţe în lumina noilor descoperiri ştiinţifice

 


yogaesoteric
31 mai 2016


Articole publicate recent

> 23 FebruarieA fost descoperit hormonul care permite bacteriilor intestinale să «vorbească» cu creierul. Cât de multe știm cu adevărat despre trupul uman?

> 22 FebruarieSeminţe cu proprietăţi anticancerigene

> 21 FebruariePastă de dinți care ne ferește de mersul la stomatolog. Ce este atât de special la aceasta?

> 21 FebruarieDe ce este bine să dormi în întuneric total?

> 20 FebruariePrincipalele semne că ficatul suferă şi cele mai importante gesturi care-l protejează

> 19 FebruarieSemne care îţi spun că trebuie să renunţi urgent la pâine!

> 19 FebruarieVreți vaccinare? Plătiți dezdăunare! Copiii care suferă reacții adverse post-vaccinale nu sunt protejați de lege

> 17 FebruarieEfectele benefice nebănuite ale consumului de miere cu nuci

> 16 FebruarieCetățenii vaccinați cu forța, în timp ce companiile farmaceutice fug de orice asumare a responsabilității pentru siguranța propriilor vaccinuri

> 15 FebruarieNutriţie şi cancer

> 13 FebruarieStudiu de ultimă oră: efectele consumului de cacao asupra creierului uman. Ce se petrece atunci când consumăm frecvent ciocolată?

> 12 FebruarieLeacuri monahale ruseşti

> 12 FebruarieCazul unui român din Austria care și-a vaccinat primul copil

> 11 FebruarieAcum cu siguranţă nu voi cumpăra un fals! Doar condimente de calitate!

> 11 FebruarieCum a învins celebra actriţă americană Shannen Doherty cancerul prin dans

> 10 FebruarieRețetă. Cum să prepari sare vegetală

> 10 FebruarieVeste îngrijorătoare pentru consumatorii de miere: trei sferturi din aceasta conţine o toxină periculoasă, conform unui studiu de amploare

Recomandări articole
Actualitate
Astrologie
Civilizaţiile extraterestre
Demascarea Masoneriei
Paranormal
Revelaţii
Sănătate
Şivaism
Spiritualitate universală
Tantra
Tradiţia yoghină
Yoga