Alimentaţie sănătoasă

Comisia Europeană a înregistrat, luna trecută, inițiativa cetățenească europeană pentru mâncarea vegană, care va urma să fie supusă dezbaterii și aprobării. Aceasta prevede obligativitatea operatorilor care vând alimente și băuturi să pună la dispoziție și o alternativă vegană, contribuind astfel la conștientizarea colectivă cu privire la…
Mai mult...

Un fruct mare și dulce, a cărui pulpă se poate consuma direct sau poate fi utilizată pentru a prepara băuturi, șerbet sau dulciuri, distruge doar celulele canceroase, fiind de 10.000 de ori mai puternic decât chimioterapia. Deși fructul soursop (guanábana) sau copacul graviola este un produs miraculos ce distruge celulele…
Mai mult...

Varza este o legumă foarte des prezentă pe mesele românilor, într-o multitudine de preparate tradiționale. Însă în afară de faptul că este delicioasă, această legumă oferă de asemenea și multe alte beneficii. Varza este plină de vitamine și antioxidanți, are proprietăți antiinflamatoare, este cunoscută pentru prevenirea bolilor de…
Mai mult...

„Apa este cel mai neglijat nutrient în dieta noastră, dar unul dintre cele mai vitale.” (Kelly Barton) Rezumat: 1. Necesarul optim al consumului zilnic de apă pentru o persoană este controversat: unii specialiști consideră că acesta este, în condiții normale de viață, de 2 litri, alții de 3 litri. Exprimarea este greșită și…
Mai mult...

Usturoiul este un aliment obișnuit în aproape toate bucătăriile de pe planetă și este considerat unul dintre cele mai utile legume pe care le putem consuma. A fost folosit de mii de ani, chiar și de marele Hipocrate, care l-a folosit pentru a trata diferite boli și condiții de sănătate. Această legumă uimitoare tratează în mod…
Mai mult...

Supa de usturoi conține trei ingrediente importante: ceapă roșie, cimbru și, desigur, usturoi. Acest remediu natural este la fel de eficient ca antibioticele pentru combaterea infecțiilor. Microbii și virusurile în timp pot dobândi rezistență la medicamente și, prin urmare, devin mai periculoși. Dar există un remediu natural pentru…
Mai mult...

Proprietățile medicinale ale conopidei: - întărește vasele sanguine, - elimină colesterolul din organism, - înlătură inflamația gingiilor (sucul se diluează cu apă în raport de 1:1), - îmbunătățește pielea problematică - ajută la eliminarea depresiei și oboselii, - întărește sistemul nervos, - în caz de ulcer la stomac, se bea…
Mai mult...

În ultimii ani, tot mai mulţi oameni au devenit vegetarieni sau vegani. Cei mai mulți pentru sănătate, dar există și câțiva motivați de … dragostea pentru planetă. Sorina Fredholm a ales să-și modifice radical stilul de viață, în urmă cu 6 ani. „Nu mă simţeam bine atunci când mâncam carne, fizic, şi atunci am început să fiu mai…
Mai mult...

Dieta indiană este un program nutrițional realizat în special pentru a diminua indicele de grăsime și greutatea trupului într-o săptămână! Acest program nutrițional de dietă vegetariană pentru armonizarea trupească nu constă doar în eliminarea kilogramelor în exces, el constituie de asemenea și o modalitate de a menține trupul în…
Mai mult...