Lifestyle

Ce te face ca într-o zi să te simți plin de viață, creativ, entuziasmat, iar în alta să te afli la polul opus? Dincolo de procesele fiziologice evidente, precum digestia și respirația, biochimia trupului nostru ne influențează inclusiv ceea ce numim starea de spirit. Deși pe acest tărâm al emoțiilor și trăirilor situația este complexă, la…
Mai mult...

Pe măsură ce timpul petrecut în fața ecranelor alimentează o creștere globală a tensiunii oculare și a afecțiunilor cronice precum glaucomul și cataracta, o rutină holistică de 20 de minute de îngrijire zilnică a ochilor câștigă teren ca o metodă de apărare proactivă. Combinând tehnici testate în timp de practicieni precum dr. William…
Mai mult...

Ne temem adesea de el, ne acoperim, ne protejăm – și este firesc, într-o anumită măsură. Dar înainte să vedem în soare doar un factor de risc pentru piele, e important să înțelegem ceva esențial: fără soare, viața nu ar exista. Aproape 99% din viața de pe Pământ depinde de lumina și căldura solară, iar trupul nostru este o verigă din…
Mai mult...

În 2025, somnul nu mai este o simplă pauză, ci o investiție în sănătate. De la aplicații inteligente la neurostimulare, diverse tehnologii ne sunt acum accesibile pentru a ne ajuta să beneficiem de un somn profund și regenerant. De ce este somnul noul „medicament-minune”? Într-o lume obsedată de productivitate, somnul a fost ani…
Mai mult...

Maria Branyas din Catalonia, care a murit în august 2024 la vârsta de 117 ani și 168 de zile, a fost oficial cea mai bătrână persoană din lume. Cercetătorii spanioli au descoperit motivele concrete pentru care ea a trăit atât de mult. Femeia avea gene care i-au oferit un sistem imunitar mai puternic și protecție împotriva bolilor de…
Mai mult...

„Resimți anxietate în mod curent? Ți se petrece ca numai gândul de a lua o decizie simplă să te paralizeze de teamă? Te îngrijorezi cu privire la situații care s-ar putea să nu se petreacă niciodată? Nu dormi bine și te simți obosit în cea mai mare parte a timpului? Din afară, pare că le ai pe toate, dar pe dinăuntru te simți izolat și…
Mai mult...

Alejandra Marisa Rodríguez, avocată și jurnalistă în vârstă de 60 de ani, din Buenos Aires, a câștigat de curând titlul de Miss Buenos Aires și astfel s-a calificat la concursul național de frumusețe Miss Argentina. La sfârșitul anului trecut, concursul Miss Univers a devenit mai incluziv prin eliminarea unei limite de vârstă care era…
Mai mult...

Am putea lega bunul-simţ de educaţia din familie, deci de cei șapte ani de acasă, dar şi de firea omului, de credinţa şi de năzuinţele sale, de felul său de a fi în lume şi de a transmite lumină sau întuneric în relaţiile cu oamenii. Secole de-a rândul strămoşii noştri nu au ştiut carte, dar au avut drept ladă de zestre omenia, credinţa,…
Mai mult...

Cum poți face astfel încât copilul tău să citească literatură de calitate? Scriitorul Walter Taylor Field ne oferă câteva sfaturi într-un eseu publicat în anul 1907. 1. Nu vă bazați doar pe profesori În calitate de părinți ne e foarte comod să lăsăm selecția cărților la cheremul „experților” de la școală. Dar, după cum…
Mai mult...