Sănătate

Fructele de aronia sunt catalogate unele dintre cele mai sănătoase fructe de pe Pământ și mulți doctori sunt de acord cu această clasificare. Datorită cantității bogate de vitamine, minerale și antioxidanți, aceste fructe minune sunt benefice împotriva a peste 100 de afecțiuni. Consumul lor regulat reglează glicemia, reduce…
Mai mult...

De câte ori nu ai pus durerile de spate pe seama statului la birou, a saltelei incomode sau a unei mişcări bruște? Toate aceste cauze sunt reale, dar cercetările moderne și psihologia trupească sugerează ceva surprinzător: emoțiile reprimate pot fi stocate în mușchi și coloană, declanșând durere cronică. Nu întâmplător, expresii…
Mai mult...

Există o formă de suferință care nu are legătură cu realitatea propriu-zisă, ci doar cu felul în care o anticipăm sau o interpretăm. Nu ceea ce trăim ne rănește cel mai tare, ci ceea ce ne imaginăm că s-ar putea petrece. Deseori, în timp ce urmărim să adormim, sau în momentele în care așteptăm un răspuns, o veste, o reacție de la cineva,…
Mai mult...

Plămânii sunt organe vitale responsabile pentru oxigenarea organismului și au o capacitate remarcabilă de auto-curățare. Ei produc mucus care captează praful, poluanții și germenii, în timp ce mici structuri asemănătoare unor fire de păr împing acest mucus spre exterior, pentru a fi eliminat prin tuse, strănut sau curățarea gâtului.…
Mai mult...

„Acum că America a eliminat mercurul din toate vaccinurile, fac apel la toate autoritățile sanitare din întreaga lume să facă aceasta”, a declarat Kennedy în cadrul Convenției de la Minamata privind mercurul. Secretarul Departamentului Sănătății și Serviciilor Sociale (HHS), Robert F. Kennedy Jr., îndeamnă liderii din domeniul…
Mai mult...

Gândurile repetate, stresul prelungit și starea de „ruminație” nu sunt doar neplăcute – ele pot avea efecte biologice măsurabile. Proteina C-reactivă (CRP), un marker al inflamației sistemice, este adesea crescută în contexte de stres psihic cronic și în tulburări precum depresia și anxietatea. Legătura între psihic și inflamație este un…
Mai mult...

„Ce se petrece dacă amintirile tale nu sunt stocate în creierul tău?”, își pune întrebarea celebrul cercetător, matematician și fizician Nassim Haramein. „Unii oameni cu hipertimezie își amintesc fiecare zi din viața lor în detalii cinematografice. Întreabă-i despre 15 martie 2003 și îți vor spune ce au purtat, mâncat, chiar și vremea.”…
Mai mult...

Este la modă prin supermarketuri să se vândă fructe şi legume „fără sâmburi”. Lumea e fascinată de strugurii, pepenii, roşiile, ardeii etc. fără sâmburi. Fireşte că aceste produse sunt obţinute prin modificare genetică. Ca atare, întrucât acestea nu conţin seminţe, deci posibilitatea de a se reproduce, atunci s-a tras concluzia că…
Mai mult...

Alimentele fermentate (iaurt, kefir, varză murată, kimchi, kombucha) nu sunt doar gustări savuroase – ele aduc în farfurie micro-organisme vii și metaboliți care pot comunica cu intestinul și, prin acesta, cu creierul. În ultimii ani, cercetările despre „gut-brain axis” (axa intestin-creier) au arătat că anumite bacterii pot stimula…
Mai mult...

Dulciurile sunt, probabil, una dintre cele mai mari slăbiciuni ale oamenilor. Majoritatea pofteşte la alimentele dulci pentru plăcerea pe care acestea o aduc. Această plăcere este uşor accesibilă în zilele noastre, dar este de scurtă durată. Din păcate, astăzi, consumul alimentelor cu gust dulce este mult mai mare decât ar fi recomandat,…
Mai mult...