Tradiţia yoghină

În sanskrită, Japa înseamnă repetiţie. Ajapa înseamnă non-repetiţie. Ajapa Japa înseamnă cel care este repetat şi care, totuşi, nu poate fi repetat. Este sunetul care există permanent în corp, fără nici un efort conştient. Când veţi obţine succesul în ujjayi, veţi auzi un sunet hârâind continuu, la trecerea aerului prin glotă. Acest…
Mai mult...

Mintea este asemeni unei maimuţe: cu cât vrei să o linişteşti folosind forţa, cu atât ea va refuza mai mult să se conformeze şi va sări încă şi mai agitată dintr-un loc în altul. Concentrarea mentală poate fi descrisă prin "a nu acţiona". Practicanţii zen o numesc "a sta pur şi simplu" (zazen). O stare de concentrare mentală perfectă…
Mai mult...

Pentru a o putea aborda cu succes, meditaţia implică parcurgerea anumitor etape: concentrare seninătate pătrundere
Mai mult...

Ajapa Japa foloseşte mantras puţin diferite, în diverse tradiţii. Acestea includ So Ham, So Hum, Hum Sa, Hung Sa, Ham Sa, Hong Sau. Aceia dintre dumneavoastră care sunt familiarizaţi cu învăţăturile lui Paramahansa Yogananda pot să practice meditaţia Hong Sau. So Ham aparţine împărăţiei Zeiţei, Unităţii Cosmice. Ea evocă energia Kundalini…
Mai mult...

"Dhyanam nirvishayam manas"- starea mentalului în care nu există gânduri care provin de la simţuri este meditaţie. "Tatram pratyayaaikatanata dhyanam" - un val continuu de percepţie sau de gândire, aşa este dhyana, meditaţia. Se spune că meditaţia este curgerea neîncetată a unui val de conştiinţă divină. Este curentul continuu al…
Mai mult...

KARMA YOGA este calea acţiunii detaşate care face cu putinţă punerea spontană la unison a aspirantului cu energiile divine, cosmice, infinite. Aici prin realizarea activităţilor sau îndatoririlor sociale zilnice, fără ataşament sau dorinţă de a ne însuşi rezultatele sau fructele acţiunii, KARMA YOGHINUL îşi purifică în mod constant…
Mai mult...

Pentru a practica o adevărată meditaţie şi pentru a ajunge repede la starea de Samadhi (extaz divin), la realizarea Sinelui, este necesar să se respecte următoarele condiţii: să se practice tăcerea (Mauna) - cel puţin câteva ore pe zi, să se abordeze o alimentaţie uşoară compusă din lapte, fructe şi cereale (sau în general regim…
Mai mult...

Aduceţi în faţa ochilor dumneavoastră, mental, imaginea fructului pe care îl preferaţi. Acest fruct este aşezat pe o farfurie. Aşteptaţi până când imaginea devine foarte clară, apoi începeţi să examinaţi fructul din toate unghiurile. Urmăriţi să trăţi senzaţia pe care o aveţi când îl atingeţi fizic. Amintiţi-vă parfumul său. Simţiţi cum…
Mai mult...

O, Doamne, Să Te duc în inima mea, Aceasta Te poate transforma în gând. Nu voi face asta! Să Te cuprind cu privirea, Te-aş transforma în spin. Nu voi face asta! Te voi aduce în respiraţia mea, Aşa încât să devii viaţa mea. Rumi Pranayama reprezintă a patra etapă în yoga şi poate fi considerată o artă foarte subtilă şi profundă…
Mai mult...

Fiind o formă de yoga extrem de secretă, a căror tehnici erau rezervate numai unui număr restrâns de adepţi, Kriya Yoga este descrisă de către, Paramahansa Yogananda astfel: “o metodă psihofiziologică care, prin intermediul unor tehnici riguroase, conduce la fenomene de rezonanţă între fiinţa umană (microcosmos) şi Macrocosmos, ce aduc…
Mai mult...