60 de secunde pentru a ne regenera
Este foarte bine să practicăm acest exerciţiu după o reuniune-maraton sau după o zi care a fost pentru noi extenuantă.Tehnica:…
4 minute pentru a vă elibera de angoase
Vă sugerăm să realizaţi următoarea tehnică Yoga, înainte de a merge, de exemplu, la dentist sau la un control medical de care…
60 de secunde pentru a scăpa de nervozitate
Vă vom prezenta acum o metodă yoga foarte uşoară care vă va permite să vă calmaţi în situaţii generatoare de panică, de mânie…