Yoga pentru începători
Această serie de articole este destinată celor care se apropie cu curiozitate de tradiţia Yoga, dar parcă nu înţeleg toate cuvintele articolelor. Precum şi acelora care ar dori să practice Yoga, dar nu sunt în totalitate lămuriţi ce implică acest lucru. Sau care au venit la cursurile de Yoga, au cunoscut colegi din anii superiori de curs, dar limbajul lor li se pare criptic. Dar şi celor care mai au unele reţineri, datorită prejudecăţilor opiniei publice faţă de practica Yoga.
Citiţi aceste articole redactate special pentru începătorii în Yoga, pentru a pătrunde astfel într-un domeniu fascinant care vă poate transforma viaţa.
Ghid pentru anul zero de curs Primii paşi în yoga seamănă cu primii paşi pe Lună. Devin din ce în ce mai siguri atunci când descoperi că cineva a înfipt steagul înaintea ta. Dar nu poţi porni în marea expediţie a cunoaşterii, până nu-ţi faci ordine în bagajele cu care ai venit de-acasă: întrebări, obstacole, clişee. Citeşte mai mult…
De ce Hatha Yoga? Corpul nostru execută zilnic o „coregrafie“ perfect mulată pe stările şi gândurile pe care le avem. Mergem aplecaţi când ne apasă greutăţile vieţii, dar ne umflăm pieptul ca nişte cocoşi când triumfăm asupra obstacolelor. Căscăm şi ne întindem atunci când ne e somn. Vrem – nu vrem, trupul adoptă în fiecare moment o poziţie strâns legată de trăirile noastre. Şi în secunda în care citeşti articolul de faţă eşti aşezat într-un fel anume, care determină un anume fel de a fi.Citeşte mai mult...
Câtă practică, atâta flexibilitate Poziţia de rugăciune a creştinului, în genunchi, cu palmele lipite, sau a musulmanului, cu fruntea pe pământ, poziţia corpului în practica Zazen ori asanele din Yoga au labază acelaşi principiu. Yoghinii au identificat de milenii corespondenţa dintre poziţia corpului şi energia cu care fiinţa practicantului intră atunci în rezonanţă. La fel cum coarda unei chitare va vibra la sunetul corespunzător emis vocal, la fel asana, pentru cel care o practică, este canalul prin care primeşte energie şi chiar informaţie, specific modulată, din Macrocosmos.Citeşte mai mult…
