Edit this page
Modify this page
Edit this string
         
Ciocolata neagră îmbunătățește memoria, vederea și somnul. Cum ar trebui să o consumăm?

 


Nu subestimați puterea ciocolatei negre! Studiile arată că acest tip de ciocolată îmbunătățește memoria, vederea și somnul. Cacaua şi ciocolata conţin niște compuşi antioxidanţi numiţi flavanoli, care, consumați zilnic, stimulează performanțele cognitive în moduri remarcabile. Aceștia îmbunătăţesc inclusiv fluxul sanguin într-o zonă a creierului asociată cu memoria, mai ales la persoanele trecute de prima tinerețe. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, faptul că ciocolata îi poate ajuta pe cei care au insomnii sau sunt foarte stresați.

Consumul regulat de cacao și ciocolată are efecte benefice de durată asupra funcționării cognitive. Există totuși și riscuri pentru sănătate dacă alegem să le consumăm în mod regulat. Acestea sunt în general legate de valoarea calorică ridicată a ciocolatei, de prezența inerentă a unor compuși chimici existenți în cacao, cum ar fi cafeina și teobromina, și a unei varietăți de aditivi care sunt adăugați la fabricarea ciocolatei, plus zahărul sau laptele.

Deci? Concluziile studiului ar fi că putem consuma ciocolată neagră, câteva pătrățele zilnic, însă este necesar să fim foarte atenți la ce alte alimente bogate în zaharuri mai mâncăm în ziua respectivă.
Putem să alegem acest tip de ciocolată care nu doar că are un gust bun dar ne și ajută să ne îmbunătățim memoria, sau putem alege să mâncăm tot felul de dulciuri, care însă, cu siguranță, fac rău organismului nostru pe termen lung.


Citiți și:
Ciocolata neagră și efectele ei benefice multiple
De îndată ce dulciurile naturale sunt utilizate cu o înţeleaptă moderaţie, acestea ne ajută să devenim din ce în ce mai amabili şi mai binevoitori

 

yogaesoteric
15 ianuarie 2018


Articole publicate recent

> 20 FebruariePrincipalele semne că ficatul suferă şi cele mai importante gesturi care-l protejează

> 19 FebruarieSemne care îţi spun că trebuie să renunţi urgent la pâine!

> 19 FebruarieVreți vaccinare? Plătiți dezdăunare! Copiii care suferă reacții adverse post-vaccinale nu sunt protejați de lege

> 17 FebruarieEfectele benefice nebănuite ale consumului de miere cu nuci

> 16 FebruarieCetățenii vaccinați cu forța, în timp ce companiile farmaceutice fug de orice asumare a responsabilității pentru siguranța propriilor vaccinuri

> 15 FebruarieNutriţie şi cancer

> 13 FebruarieStudiu de ultimă oră: efectele consumului de cacao asupra creierului uman. Ce se petrece atunci când consumăm frecvent ciocolată?

> 12 FebruarieLeacuri monahale ruseşti

> 12 FebruarieCazul unui român din Austria care și-a vaccinat primul copil

> 11 FebruarieAcum cu siguranţă nu voi cumpăra un fals! Doar condimente de calitate!

> 11 FebruarieCum a învins celebra actriţă americană Shannen Doherty cancerul prin dans

> 10 FebruarieRețetă. Cum să prepari sare vegetală

> 10 FebruarieVeste îngrijorătoare pentru consumatorii de miere: trei sferturi din aceasta conţine o toxină periculoasă, conform unui studiu de amploare

> 9 FebruarieUn singur zâmbet natural poate stimula creierul uman precum 2.000 de ciocolate!

> 8 FebruarieAceste fructe mici sunt adevărate bombe de vitamine. Ce beneficii extraordinare au agrișele

> 7 FebruarieStudiu: Consecinţele dietei de tip american pot fi tragice pentru omenire

> 7 FebruarieDescoperire BOMBĂ: Vaccinul antigripal, dovedit științific că slăbește sistemul imunitar în următorii ani… Cercetătorii sunt uimiți

Recomandări articole
Actualitate
Astrologie
Civilizaţiile extraterestre
Demascarea Masoneriei
Paranormal
Revelaţii
Sănătate
Şivaism
Spiritualitate universală
Tantra
Tradiţia yoghină
Yoga