Amestec de nuci, miere și semințe – Scade colesterolul, crește imunitatea și ne ajută să ne armonizăm greutatea trupească
Un amestec simplu reduce colesterolul, susține imunitatea și ajută la armonizarea greutății trupești. Aveți nevoie de doar trei ingrediente, este ușor de preparat, iar gustul său este delicios.
Pentru acest amestec, avem nevoie de:
- 100 grame de nuci;
- 200 grame de miere;
- 100 grame de semințe de cânepă decorticate.
Cum se prepară?
Adaugăm într-un borcan mierea, apoi peste aceasta presărăm semințele de cânepă și nucile. Amestecăm până la omogenizare și remediul este gata! Se consumă câte 2 lingurițe din acest amestec dimineața, pe stomacul gol, timp de 30 de zile la rând.
Beneficii vizibile după numai o lună:
- Creșterea imunității;
- Eliminarea tulburărilor digestive – acest amestec furnizează cantități mari de fibre solubile care mențin tractul digestiv sănătos și curat. Acest fapt ajută la eliminarea tulburărilor digestive, cum ar fi constipația și balonarea;
- Sănătate de fier a inimii și tensiune arterială normală – datorită conținutului său, amestecul are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului din sânge; acest fapt menține inima sănătoasă și, de asemenea, oprește acumularea grăsimii în artere, care poate conduce în cele din urmă la atac de cord sau accident vascular cerebral;
- Creier sănătos – consumul regulat previne boli precum Parkinson și Alzheimer și poate îmbunătăți memoria. De asemenea, amestecul poate preveni simptomele de anxietate și depresie și poate îmbunătăți starea de spirit;
- Armonizarea greutății trupești – cu toate că amestecul este ca o bombă calorică, află că el ajută la eliminarea grăsimii în exces! Cum este posibil? Prin simplul motiv că aceste două lingurițe de remediu oferă senzația de sațietate pentru mai multe ore și astfel vom mânca mai puțin.
Citiți și:
O lingură de miere consumată seara are numeroase efecte benefice nebănuite
Aproape totul despre nuci
yogaesoteric
3 februarie 2022