Tradiţia yoghină

Se referă la yoga în opt etape – cunoscută şi ca Raja Yoga – promovată de Patanjali, în lucrarea sa “Yoga-Sutra”. Aceste texte în sanscrită, conţin aproximativ 200 de enunţuri aforistice, care au fost comentate, mereu şi mereu, de-a lungul secolelor. Mai devreme sau mai târziu, toţi practicanţii yoga perseverenţi vor descoperi această…
Mai mult...

Această perioadă cuprinde aproximativ 2.000 de ani, până în secolul al doilea î.CH. Yoga preclasică prezintă forme variate. Manifestările timpurii erau încă asociate cu cultura sacrificială vedică, aşa cum era prezentă în Brahmana-e şi Aranyaka-e. Brahmana-ele sunt texte sanscrite ce explică imnurile vedice şi ritualurile ce le însoţesc.…
Mai mult...

Învăţăturile yoga din Rig-veda, şi din celelalte trei cărţi de imnuri religioase, sunt cunoscute sub numele de yoga vedică. Cuvântul sanscrit “veda” înseamnă “cunoaştere”, iar “rig” (din “ric”) înseamnă “adoraţie”/”glorificare”. Deci, Rig-Veda este o colecţie de imnuri, scrise pentru adorarea Divinităţii. Această colecţie constituie, de…
Mai mult...

În practica yoga, relaxarea este extrem de importantă, deoarece prin intermediul ei se obţin armonizarea şi echilibrarea energiilor trezite şi amplificate în timpul practicării diverselor tehnici (asana-e, pranayama, etc.). De aceea, acest aspect nu trebuie neglijat. Cu cât învăţăm să ne relaxăm mai mult şi mai profund, cu atât rezonanţa…
Mai mult...

Încă de la început trebuie să înţelegem că, în ceea ce priveşte aspectul intern al Asana-elor, este indispensabil ca ele să fie precedate în prealabil de o contemplare care ne uşurează identificarea de natură să ne permită înţelegerea semnificaţiei interioare a fiecăreia dintre ele. Aceste poziţii corporale, oricât de stranii ar apărea la…
Mai mult...

Posturile yoga (asana-ele) fac parte din sistemul yoga denumit Hatha-Yoga, sistem care se pare că este cel mai accesibil occidentalilor, care, în general, nu sunt înclinaţi precum orientalii către contemplaţie. În cadrul oricărui sistem de yoga, scopul final este acela de a echilibra energiile în întreaga fiinţă, de a asigura armonia…
Mai mult...

Suntem supuşi în permanenţă impactului cu energiile nelimitate ale cosmosului, care revarsă asupra noastră torente de prana. Soarele este sursa cea mai importantă pentru noi, iar razele cosmice exercită asupra fiinţelor vii o influenţă încă nedeterminată din punct de vedere ştiinţific, dar în mod cert extrem de importantă. Pe de altă…
Mai mult...

Efectele benefice care rezultă din practica constantă a meditaţiei se datorează punerii în rezonanţă cu energiile sublime ale Mentalului lui Dumnezeu.Practica meditaţiei:face posibilă amplificarea şi interiorizarea funcţiilor mentalului şi ale proceselor psihice.elimină gradat zăpăceala, superficialitatea, lipsa de concentrare,…
Mai mult...

Meditaţia Vipassana (pătrunderea) este o metodă considerată că a fost predată de Buddha însuşi discipolilor săi şi care presupune concentrarea asupra respiraţiei. Buddha a spus: “Inspiră atent, expiră atent.” În aceste cuvinte simple rezidă esenţa practicării acestei forme de meditaţie. Yoghinul îşi observă respiraţia cu aceeaşi…
Mai mult...

Aşezaţi-vă cât mai confortabil posibil, pe un scaun sau direct pe podea, într-o postură de meditaţie. Focalizaţi-vă atenţia în focarul energetic (centrul de forţă) situat la baza coloanei vertebrale, polul vital al fiinţei - Muladhara Chakra. Efectuaţi apoi, cu limba, mudra denumită KECHARI: răsuciţi…
Mai mult...