Yoga pentru începători

de Gloriant Dunăre Devii ceea ce cauţi Odată, într-un metrou cineva îmi spunea: „În spiritualitate se vorbeşte doar despre relaţia ghid spiritual-aspirant, nu şi despre relaţia aspirant-aspirant, aşa că eu nu o consider prea importantă. Până la urmă, fiecare cu ale lui”.…
Mai mult...

Există o legendă orientală despre un înţelept pe nume Babaji care în urmă cu peste 1000 de ani a atins perfecţiunea pe calea KRIYA YOGA. El şi-a transcens KARMA şi a devenit un MAHA-SIDDHA yoghin, un mare sfânt, un nemuritor, depăşind limitele fizice ale materiei. În loc să urmeze realitatea transcendentală, dizolvându-se în…
Mai mult...

  La fiecare întrebare puteţi da una sau mai multe răspunsuri, încercuind litera corespunzătoare.1.Vă confruntaţi frecvent cu stări de:  a) letargie, somnolenţă, anxietate sau frică de a fi agresat;  b) zăpăceală sau suspiciune exagerată;  c) furie sau agresivitate;  d) avariţie;  e) aversiune inexplicabilă pentru orice;  …
Mai mult...

de Mihai Vlădăreanu Stai în picioare. Spatele drept, ochii închişi. Ridică dreapta până ajunge paralelă cu solul. Roagă un prieten ca după trei minute să încerce să-ţi coboare mâna în poziţia firească. Ce trebuie să faci în acest răstimp? Aminteşte-ţi cu putere o conjunctură din viaţa ta în care ai fost foarte,…
Mai mult...

de profesor yoga Gregorian Bivolaru În cadrul sistemului YOGA ni se propune o viziune profund spiritualizantă, bazată pe iubire, pe transfigurare, pe integrare în armonia divină, asupra sexualităţii. Unele fiinţe pot să opteze pentru abstinenţa completă, dacă doresc aceasta, în deplină libertate, de bunăvoie şi nesilite de…
Mai mult...

Secretul fericirii fără de sfârşit: gândirea pozitivă de Aida Călin Pentru a vă convinge de eficienţa gândirii pozitive şi a folosirii sugestiilor benefice, trebuie înainte de toate să le experimentaţi consecvent. Transformaţi-vă radical modul de a gândi şi veţi fi uluiţi şi încântaţi de transformarea întregii voastre vieţi! Îndrăzniţi…
Mai mult...

Din ce în ce mai mulţi oameni aleg să practice YOGA, fie pentru a se menţine în formă, fie pentru a-şi redobândi sănătatea, fie pentru a dobândi echilibrul şi armonia în plan emoţional, fie pentru a-şi îmbunătăţi performanţele mentale, fie pentru a explora o tradiţie orientală fascinantă.…
Mai mult...

Întindeţi-vă cu capul spre Nord pe un covoraş sau pe o pătură într-o cameră bine aerisită. Abandonaţi corpul la sol. Mâinile sunt uşor depărtate de corp, palmele sunt aşezate cu faţa în sus. Picioarele sunt uşor depărtate între ele. Deveniţi conştient de corp, de sol. Expiraţi de mai multe ori, lent şi profund. Apoi vă…
Mai mult...

“Unii oameni văd lucrurile aşa cum sunt şi se întreabă neputincioşi: ‘De ce?’. Eu visez la lucruri care n-au fost niciodată şi spun: ‘De ce nu?’.” - George Bernard Shaw Orice gând se manifestă printr-un conţinut energetic la nivel…
Mai mult...

Şedinţele practice ale cursului nostru de yoga integrală au loc săptămânal. În cadrul cursului se exersează tehnici de hatha-yoga, care includ exerciţii de încălzire, posturi corporale (asana) statice sau dinamice, exerciţii de ritmare a suflurilor respiratorii (pranayama) şi relaxare yoghină…
Mai mult...