Ce efect au dușurile alternative pentru organism

Te-ai gândit vreodată că a te băga la duş este ca şi cum ai merge la doctor? Că o banală înviorare de dimineaţă, sub stropi când fierbinţi, când reci precum gheaţa, face minuni pentru sănătatea ta? Scoţienii se pare că s-au gândit de mult la asta, iar metoda lor de tonificare şi tratare prin intermediul duşurilor alternative este faimoasă.

Alternând temperatura jetului de apă, circulaţia sangvină este îmbunătăţită, căci apa cu temperatură foarte scăzută obligă sângele să se deplaseze rapid către organe, pentru a le încălzi, iar cea fierbinte inversează efectul şi trimite sângele către piele.

Cum procedezi

Începe duşul la o temperatură călduţă, apoi înfierbântă apa cât de mult suporţi, până ce simţi că ţi s-a încălzit tot trupul. Stai sub apă caldă în jur de trei minute!
Comută bateria de duș pe exclusiv apă rece pentru 20-30 de secunde, iar primul jet lasă-l să-ţi curgă numai pe spate!
Roteşte din nou robinetul la temperatura fierbinte cu care ai început duşul şi încălzeşte-te încă trei minute.
Repetă de două ori alternanța trei minute apă fierbinte/20-30 de secunde apă rece.
Ieşi din duş şi înveleşte-te într-un prosop mare şi călduros.

Pentru începători, un singur ciclu cald-rece este suficient. Pe măsură ce te obişnuieşti cu ritualul, poţi ajunge până la şapte cicluri la un singur duș şi, în funcţie de timpul de care dispui, poți face şi trei astfel de duşuri pe zi.

S-a constatat că terapia cu jeturi de apă calde/reci reduce dimensiunea tumorilor canceroase, care pot scădea astfel la jumătate! În acest scop, bolnavii este indicat să lase să curgă apă fierbinte timp de cinci minute, apoi apă rece timp de două minute, peste zona afectată de tumoră. Ciclul fierbinte/rece se repetă de şapte ori, terminând întotdeauna cu apă rece.
Atenţie, este vorba despre o terapie complementară, care nu va înlocui în niciun caz tratamentul specific indicat de medic!

Nu te spăla precum scoţienii dacă: suferi de astm, diabet, probleme cu inima, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, sindrom Raynaud, cheaguri de sânge, insuficiență vasculară, flebită, tromboză venoasă profundă, vreo boală autoimună, inflamaţii; suporţi cu greu schimbările de temperatură.
Dacă alternanța cald/rece te ameţeşte şi-ţi dă senzaţie de greaţă, opreşte terapia şi odihneşte-te până ce îţi revii!

Citiți și:

Băile lui Kuhne – o metodă de vindecare fără medicamente și fără intervenții chirurgicale! Jurnalul unui pacient vindecat (I)

Apa – 7 utilizări medicinale nebănuite

yogaesoteric
6 iunie 2019 

Also available in: Français