Criterii de selecţie a tehnicilor yoga pentru sadhana individuală

Practica spirituală Hatha Yoga se poate adapta în funcţie de anotimp (pentru a preveni instalarea unor dezechilibre ale dosha-urilor, favorizate de modificările sezoniere).
În perioadele reci şi umede (ex: primăvara) este bine să se execute asana-e care echilibrează Kapha Dosha.
Vara şi începutul toamnei sunt mai indicate posturile care reduc excesul de Pitta Dosha, iar în perioadele din an, care se caracterizează prin frig şi uscăciune (toamnă târzie şi iarnă), tehnicile care echilibrează Vata Dosha.

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More