Criterii de selecţie a tehnicilor yoga pentru sadhana individuală

Practica spirituală Hatha Yoga se poate adapta în funcţie de anotimp (pentru a preveni instalarea unor dezechilibre ale dosha-urilor, favorizate de modificările sezoniere).
În perioadele reci şi umede (ex: primăvara) este bine să se execute asana-e care echilibrează Kapha Dosha.
Vara şi începutul toamnei sunt mai indicate posturile care reduc excesul de Pitta Dosha, iar în perioadele din an, care se caracterizează prin frig şi uscăciune (toamnă târzie şi iarnă), tehnicile care echilibrează Vata Dosha.