Sucul de ananas este de 500 de ori mai eficient în crizele de tuse decât siropurile din farmacii
În anotimpul rece, mulţi dintre noi ajungem să răcim şi mai apoi să tuşim foarte tare. În timp ce majoritatea oamenilor aleargă la farmacie pentru medicamente fără prescripție medicală, pline de coloranți artificiali și substanțe chimice, alţii preferă să aleagă modul natural de tratament și să evite efectele secundare nocive ale siropurilor de tuse disponibile în comerț.
Aţi fi surprinşi de cât de multe remedii naturale dispunem chiar în momentul de fată. Sucul de ananas este una dintre aceste minunate alternative pentru a calma o tuse persistentă sau durerile în gât.
În 2010, cercetătorii indieni au testat eficacitatea substanțelor naturale, cum ar fi sucul de ananas, pentru a trata tuberculoza. Ei au descoperit că un amestec de suc de ananas cu miere, piper și sare de Himalaya funcționează foarte bine pentru a dizolva mucusul și pentru a calma o tuse persistentă. Pacienții s-au recuperat până la de 5 ori mai repede cu acest remediu natural pe bază de ananas în comparație cu siropurile de tuse care se vând în farmacii fără prescripţie medicală.
Beneficiile sucului de ananas
Ananasul conţine o enzimă puternică numită bromelaină, care acționează ca un antioxidant pentru a reduce inflamația sinusurilor. Elimină bacteriile și luptă împotriva infecțiilor.
Doar o ceașcă de suc de ananas pur conține 50% din doza zilnică recomandată de vitamina C, un alt antioxidant puternic pentru întărirea sistemului imunitar și pentru a calma o durere în gât sau tusea.
Alături de bromelaină și vitamina C, ananasul este de asemenea o bună sursă de vitamina A, tiamină, riboflavină, vitamina B6, acid folic, acid pantotenic, magneziu, mangan și potasiu.
Rețetă puternică pentru suprimarea tusei
Dacă aveți un storcător de fructe, este mai bine să vă faceți propriul suc de ananas sau să optați pentru suc natural de ananas în stare proaspătă. Cele mai multe branduri disponibile în comerț conțin zahăr și arome adăugate
Ingrediente:
• 1 cană de suc de ananas
• ¼ ceaşcă de suc proaspăt de lămâie
• 1 bucată de ghimbir (aproximativ 3 centimetri)
• 1 lingură de miere de albine naturală, de bună calitate
• un vârf de cuțit de sare de Himalaya
• ¼ linguriță de ardei iute cayenne
Amestecați toate ingredientele. Luați un sfert de ceașcă din acest remediu de 3 ori pe zi și tusea sau durerea în gât va dispărea în cel mai scurt timp.
Citiți și:
Beneficiile pentru sănătate ale ananasului
yogaesoteric
24 octombrie 2018
Also available in:
Français