Alimentaţie sănătoasă

  Sucul de urzică este o băutură foarte bună pentru detoxifierea organismului. Concentrează toate componentele vindecătoare ale plantei, care după ingerare vor fi absorbite rapid de organism. Indicat este ca sucul de urzică să fie preparat din frunze şi tulpini fragede de la plante ce au fost culese cu cel mult 3 ore…
Mai mult...

  Vinete umplute cu legume Ingrediente: - 2 vinete (nu foarte mari)- 1 1/2 cepe- 1 ardei gras- 3 roşii bine coapte- 100 gr caşcaval afumat- 1/4 legătură pătrunjel- 3 linguri ulei + ulei pentru uns vinetele- 1 linguriţă oregano uscat- sare, piper Preparare: Se aleg vinete mai micuţe, grele…
Mai mult...

  Roșcovul sau carobul (Ceratonia siliqua) este un arbore originar din bazinul Mării Mediterane și face parte din familia fabaceelor. Fructul roșcovului (Ceratonia siliqua) se numește roșcovă și se folosește în alimentația animalelor domestice (în special pentru cai) și într-o măsură mai mică intră…
Mai mult...

  Tortilla cu spanac și dovlecei Folosit în diferite combinaţii, dovlecelul și spanacul sunt ingredientele minune ale unei rețete de tortilla absolut delicioase. Pe lângă faptul că are un gust foarte bun, este și sănătoasă. În plus, servită în prima sau a doua parte a zilei îți dă un…
Mai mult...

  Cartoful în general este o legumă foarte cunoscută și consumată de toată lumea. În dieta bebeluşilor se utilizează în mod obişnuit cartoful alb sau roşu precum şi cartoful dulce. Există însă şi o specie de cartof de culoare violet intens, care se găseşte şi se utilizează mai rar în bucătăria noastră.…
Mai mult...

Specialiştii au demonstrat, prin studii anterioare, că alimentele bogate în grăsimi nesaturate ar putea ajuta organismul în lupta împotriva bolilor cardiovasculare, dar, până acum, nu se ştia exact de ce au acest rol benefic. Un nou studiu, publicat în Nature…
Mai mult...

  Cercetările confirmă A ne păstra creierul sănătos chiar și la o vârstă înaintată poate fi o sarcină dificilă. Totuși, folosind combinația potrivită dintre o alimentație și un stil de viață sănătos, acest deziderat este ceva perfect posibil și realizabil. Este ceea ce o echipă de cercetători de la Consiliul…
Mai mult...

  În Dicționarul sănătății naturale, Corinne Lalo și Michèle Bontemps, menționează usturoiul de 55 de ori! Usturoiul este recomandat ca alicament (aliment-medicament) sau remediu sub diverse forme: poțiune, ulei volatil, cataplasmă etc. De fapt, usturoiul este cunoscut de multă vreme pentru multiplele sale…
Mai mult...

 De ce multă lume se ferește de usturoi?Răspunsul este simplu. Efectele lui asupra respirației îi fac pe cei mai mulți să îl excludă din dieta zilnică. Și astfel se țin departe de multiplele efecte benefice pentru sănătate pe care acest aliment le are. Este considerat cel mai puternic antibiotic natural, soluție pentru…
Mai mult...

  Metabolismul este acel ansamblu de transformări chimice care au loc în interiorul organismului prin intermediul cărora se obține energie, dar și materialele necesare pentru buna sa funcționare, creștere și dezvoltare. Odată cu alimentele consumate, organismul primește apă, săruri minerale, vitamine și diverse…
Mai mult...