Alimentaţie sănătoasă

  Dacă ţi-ai propus să slăbeşti sănătos şi repede, nu ai cum să nu încerci dieta cu smoothie-uri delicioase, care pot fi preparate uşor şi îţi asigură necesarul de vitamine şi minerale. Consumul de fructe şi legume în stare lichidă uşurează digestia şi ajută organismul să descompună substanţele…
Mai mult...

  Credeai că doar pastilele îţi pot ameliora durerile sau stările de indispoziţie? Ei bine, şi mâncarea poate face acest lucru. Însuşi Hippocrate spunea că hrana trebuie să fie ca un medicament pentru oameni. Când organismul nu este în cea mai bună formă, anumite feluri de mâncare îl pot…
Mai mult...

  Sunt persoane care adoră să gătească „la rece” salate, mâncăruri sau deserturi. Nu este imposibil să faceți și torturi fără a folosi cuptorul. Astăzi vă prezentăm câteva dulciuri care vă vor uimi prin arome și prin texturi deosebite. Avantajul este că se prepară mai repede și fără a vă umfla factura la…
Mai mult...

  Cnicus benedictus este o plantă medicinală ce se aseamănă izbitor ca aspect cu un scai. Poate atinge înălţimea de o jumătate de metru, are o tulpină dreaptă, acoperită cu peri, şi frunze zimţate, spinoase, adesea lipicioase. Florile sunt păroase şi galbene. Originară din zona mediteraneană, planta se…
Mai mult...

  Cercetătorii au descoperit faptul că ciupercile pot conține cantități neobișnuit de mari de antioxidanți care ar putea ajuta la stoparea parțiala a procesului de îmbătrânire a organismului. Potrivit unui studiu, ciupercile s-au dovedit a fi cea mai mare sursă de ergothionein și glutation, doi…
Mai mult...

  În Japonia se consideră că poți citi literalmente pe fața omului care este calitatea vieții lui. La noi există zicala: „I se citește pe față.” Așa cum trăsăturile faciale ale cuiva pot să-l trădeze ca „bun” sau „rău”, în funcție de experiența și de starea sufletească a…
Mai mult...

  Chlorella este o algă verde monocelulară, care capătă tot mai multă popularitate printre vegetarieni, sportivi şi oameni care duc un mod de viaţă sănătos. Acest supliment, care poate să pară neatrăgător, este o sursă inepuizabilă de vitamine, microelemente şi substanţe minerale, necesare fiecărui organism. Este…
Mai mult...

  Topinamburul (napul), cunoscut în mediul rural mai mult ca un aliment pentru porci, are o compoziţie chimică de excepţie. Napul reprezintă un dar de la Dumnezeu, pe care lumea antică s-a bazat, dar pe care lumea modernă a ajuns să îl ignore. Conţine fier (până la 12 mg%), calciu (până la…
Mai mult...

  Cunoscute sub denumirea ştiinţifică Citrus Limon, lămâile sunt printre cele mai populare citrice din lume. Ele cresc în arborii de lămâi, care sunt un hibrid între citronul original şi lime. Lămâile au un gust foarte acru şi nu sunt, de obicei, consumate ca fructe întregi. Ele sunt…
Mai mult...

  Tarta cu lavandă și cocos este o idee excelentă de desert răcoritor și sănătos, cu puține calorii. Iată ingredientele de care ai nevoie și cum se prepară. Blat: - 1 sfeclă roșie mică - 100 gr. curmale, 100 gr. smochine (aprox. 8 din fiecare)- 150 gr. fulgi cocos Se mixează bine de tot în robot…
Mai mult...