Alimentaţie sănătoasă

  Nu subestimați puterea ciocolatei negre! Studiile arată că acest tip de ciocolată îmbunătățește memoria, vederea și somnul. Cacaua şi ciocolata conţin niște compuşi antioxidanţi numiţi flavanoli, care, consumați zilnic, stimulează performanțele cognitive în moduri remarcabile. Aceștia…
Mai mult...

Deşi nu poate înlocui tratamentul prescris de medic, în unele cazuri, ceaiul verde poate să completeze efectele acestuia. În orice caz, poate preveni multe afecţiuni, de la arterioscleroză şi micoze, până la cancer.Virtuţile terapeutice ale ceaiului verde se află în plin proces de…
Mai mult...

  O alimentaţie care menţine rinichii sănătoşi este de maximă importanţă. Rinichii sunt esenţiali într-o mare varietate de funcţii ale organismului; ei detoxifică sângele înlăturând compuşii toxici prin urină. Dacă sângele nu este bine curăţat, toxinele rămân şi circulă prin tot…
Mai mult...

  Nucile caju sunt cu adevărat delicioase! Cu toate acestea, s-ar putea să nu ştii că, pe lângă gustul savuros, sunt excelente şi pentru sănătatea ta. Iată 5 dintre beneficiile pe care le au pentru organism. 1. Nucile caju sunt ideale pentru a trata anxietatea şi depresia Hrana corect aleasă…
Mai mult...

  Vă propunem o rețetă de drob din legume gustoasă, sățioasă și sănătoasă. Este o mâncare adecvată pentru perioadele de post creștin, dar cu siguranță vă va delecta oricând, deoarece este un preparat foarte reușit. Rețetă În funcție de preferințe, puteți renunța la ciuperci sau la…
Mai mult...

Cu un conţinut de 90% apă, albumine, fibre alimentare, potasiu, fier, vitaminele A, B, C, magneziu, fosfor, calciu din belşug şi potasiu, pepenele galben este unul dintre cele mai bune alimente antioxidante, îmbunătăţeşte sistemul imunitar şi reduce riscul atacului cardiac, având acţiune reglatoare asupra…
Mai mult...

  Dieta cu miere şi scorţişoară este destinată atât doamnelor cât şi domnilor. Nu este o reţetă de slăbit miraculoasă în care veţi scăpa de kilogramele în plus peste noapte, nefăcând nimic, aşa cum multe diete din felurite reviste promit, şi nici nu vă pune sănătatea în pericol în…
Mai mult...

Îngheţată de smoothie cu mango şi turmeric – un deliciu cu proprietăţi antiinflamatoare Turmericul este un super-aliment, printre numeroasele sale efecte fiind și cel antiinflamator. Mango este bogat în vitamina A şi vitamina C, ambele având grija de piele. Retinolul derivat din vitamina A are…
Mai mult...

 Regimul a fost recomandat deseori de renumitul terapeut Valeriu Popa, ca bază pentru vindecarea unor afecţiuni grave, cum sunt cancerul și dezechilibrele metabolice şi endocrine. Alte boli în care acest regim şi-a dovedit eficienţa sunt: - glaucomul, - cataracta, - ateroscleroza, - hepatitele, - cardiopatia…
Mai mult...

  Una dintre cele mai simple şi mai eficiente modalităţi de a proteja organismul de boli este de a consuma anumite alimente şi băuturi ce conţin substanţe care activează sistemul imunitar. Printre aceste substanțe se numără:- Unii acizi graşi nesaturaţi, care au puterea de a creşte imunitatea mai ales atunci când…
Mai mult...