Psihoterapia

1. Să urmărim permanent să nu ne facem griji inutile şi să ne găsim preocupări cât mai plăcute şi deconectante. 2. Să încetăm să ne autoînvinuim atunci când, în realitate, o analiză realizată cu luciditate şi bun simţ arată că nu suntem deloc vinovaţi. 3. Nu trebuie să minimalizăm niciodată succesele oricăt de mici ar fi acestea. 4.…
Mai mult...

Corpul fizic este, împreună cu psihicul, slujitorul minţii. El se supune ca şi psihicul comenzilor şi operaţiunilor minţii, indiferent dacă ele sunt alese intenţionat sau sunt exprimate automat. La comanda gândurilor rele, puternice, predominante, corpul se scufundă rapid în boală, nefericire, tristeţe, egoism şi descompunere;…
Mai mult...

O modalitate simplă de a modifica imaginile mentale negative este de a „rescrie” întreaga scenă, transformând radical contextul acelei imagini mentale. O altă modalitate la fel de puternică de a modifica încărcătura şi influenţa imaginilor noastre mentale nedorite este de a modifica submodalităţile (subansamblurile) imaginii.…
Mai mult...

O puternică tehnică de rescriere, dezvoltată de către Richard Bandler şi utilizată adesea în practica psihoterapeutică, este numită modelul străfulgerării. În esenţă, această tehnică se centrează asupra unui eveniment neplăcut şi nedorit: o amintire, o imagine, un comportament sau obicei, o stare. Printr-o ardere intensă ca într-un…
Mai mult...

Primul caz: Vom alege un anumit număr de aforisme semnificative sau gânduri-forţă legate de starea de sănătate pe care vrem să o redobândim. Vom scrie apoi cu caractere groase, mari, aceste maxime sau idei forţă pe foi mari de hârtie sau carton care vor avea ca fond culori diferite. Ele trebuiesc scrise în aşa…
Mai mult...

Câteva formule de bază pot servi ca model pentru elaborarea altora, în legătură cu problematica noastră. Este important în această direcţie ca formula (IDEEA FORŢĂ) utilizată să fie unică pe un interval de timp variabil. Atunci când am atins succesul cu acea formulă, vom putea trece la o altă formulă corespunzând unei alte…
Mai mult...

Mai înainte v-am sfătuit să folosiţi anumite afirmaţii sau maxime în calitate de idei-forţă. Vă vom pune la dispoziţie în continuare unele indicaţii necesare care vă vor putea ajuta să obţineţi cât mai multe rezultate binefăcătoare. Aceste elemente noi sunt de asemenea importante şi se referă în special la orientarea noastră prealabilă,…
Mai mult...

În cele ce urmează, vom indica anumite afirmaţii binefăcătoare, grupate şi compuse, pentru a-i ajuta pe cei care doresc să-şi pună în rezonanţă subconştientul cu forţele subtile armonioase ale Universului. Fiecare dintre acestea are un scop precis: 1.Pentru succes în general: "Mă simt în Unitate cu Sursa a tot ceea ce este bun şi pur.…
Mai mult...

Este o datorie fundamentală pentru fiinţa umană, conştientă de responsabilităţile sale, să îşi elimine din ea, cât mai repede, aspectele negative care îi otrăvesc existenţa: frica, îndoiala, gelozia, tristeţea, egoismul, pesimismul, cauzele generatoare de stress. Pentru aceasta, ea trebuie să se focalizeze cât mai adesea asupra…
Mai mult...

Omul poate să-şi modifice corpul şi mintea şi, în plus, chiar să-şi determine modul său de viaţă. Puterea suverană de care el dispune în această direcţie este imaginaţia creatoare servită de voinţă şi credinţă. Dacă aceste elemente, la rândul lor, sunt însoţite în proporţia necesară de bunăvoinţă, de dragoste profundă şi sinceră…
Mai mult...