Yoga

În timp s-au dezvoltat mai multe forme de yoga, care pot fi practicate complet independent una de cealaltă. Astăzi yoga integrală îşi propune să reunească cele mai eficiente procedee preluate din diferitele căi yoga clasice: Hatha Yoga, Laya Yoga, Maha Vidya Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Bhakti Yoga, Kriya…
Mai mult...

Există patru metode principale pentru a transcende mica noastră personalitate efemeră şi pentru a realiza comuniunea cu Dumnezeu. Prima metodă, numită şi metoda non-duală negativă, este metoda pe baza căreia căutătorul neagă existenţa a tot ceea ce se manifestă în jur, deoarece nimic nu este Realitatea Absolută. De exemplu, el spune:…
Mai mult...

Aşezaţi-vă într-o postură yoga (asana) confortabilă, cu spatele şi umerii drepţi, şi cu capul în prelungirea coloanei vertebrale. Închideţi ochii şi pregătiţi-vă să parcurgeţi următoarele etape: Relaxaţi-vă rapid şi profund de jos în sus. Aplicaţi aici toate regulile relaxării. Reglaţi-vă respiraţia până ce devine calmă şi liniştită.…
Mai mult...