Meditaţie simplă de expansiune şi de contracţie
Această meditaţie este o modalitate minunată de a începe sau încheia ziua. Având un efect profund liniştitor, armonizant şi euforizant, ea ne ajută să percepem în mod direct caracterul subiectiv al spaţiului şi timpului.
Ne aşezăm pe pat sau la sol şi timp de 10 minute minim, în fiecare dimineaţă sau…
Mai mult...
Mai mult...