Tehnici yoga simple

  Pe lângă yoga, un set de practici care pot mări flexibilitatea sunt cele cinci exerciții tibetane denumite şi „Fântâna tinereţii”, pentru că sunt o metodă practică şi eficientă de întărire şi mobilizare a principalilor muşchi din trup. În plus, acestea ajută şi la dezvoltarea echilibrului.…
Mai mult...

METODA DE PROTECȚIE PENTRU ACCESAREA INTERNETULUI a fost prezentată de profesorul de yoga Gregorian Bivolaru în cadrul conferințeicu titlul „Superficialitatea și tainele ei”. Vă oferim această metodă astfel cum ea a fost structurată: De fiecare dată atunci când deschidem un instrument specific de acces și de branșare…
Mai mult...

Dacă există în înfăţişarea trupească a ființei umane ceva care astăzi este considerat ca fiind destul de greu de dobândit, acel ceva este un „abdomen plat”. Majoritatea oamenilor ştiu destul de bine cum se poate slăbi în zona feselor şi cum se pot subţia coapsele. Pentru a elimina grăsimea…
Mai mult...

  Statul îndelung pe scaun la birou este un factor de îmbolnăvire despre care se vorbește mult în ultimul timp. Durerea de spate este consecința directă și imediată a sedentarismului. Vestea bună e că există metode blânde care ne redau mobilitatea și starea de bine. Conform unui studiu publicat în…
Mai mult...

O modalitate simplă şi eficientă de a asimila rapid şi eficient energiile inefabile ale florilor de profesor yoga Gregorian Bivolaru Florile sunt organele de reproducere sexuală ale plantelor sau, altfel spus, sexul lor fascinant şi impudic, ce prezintă, de obicei, o corolă frumoasă şi variat colorată.Puţini ştiu…
Mai mult...

de Monica Dascălu O modalitate esoterică eficientă de a asimila în mod direct energia specifică sferei de forţă a Soarelui este concentrarea yoghină asupra unei yantra corespunzătoare care a fost revelată cu mii de ani în urmă de înţelepţii yoghini. Metoda este eficientă chiar şi în „absenţa”…
Mai mult...

de profesor yoga Gregorian Bivolaru   Vă propunem în continuare o tehnică yoghină simplă ce ne permite să medităm profund asupra splendorilor toamnei şi, pornind de la conştientizarea diversităţii spectrului coloristic, să percepem realitatea curentului subtil alb-strălucitor, care ne dă ocazia să intrăm…
Mai mult...

  de profesor yoga Gregorian Bivolaru   Această tehnică yoghină simplă ne învaţă să ne cunoaştem şi să ne acceptăm într-un mod transfigurator propriul chip şi întregul trup, într-un mod foarte intim. Practicând-o perseverent putem ajunge să ne vedem pe noi înşine ca pe o creatură…
Mai mult...

de profesor yoga Gregorian Bivolaru   Termenul „centrare” are aici sensul de focalizare a atenţiei asupra propriei fiinţe şi de trăire a momentului prezent (în sensul de a nu divaga sau de a nu proiecta mentalul în reminescenţele unor evenimente trecute sau în imaginarea unor evenimente…
Mai mult...

Această tehnică este inspirată din tradiţia taoistă şi, realizată cu perseverenţă, ne ajută să ne trezim şi să amplificăm în fiinţa noastră starea de bună dispoziţie, de relaxare, ne conferă un tonus mărit şi încredere în sine. După câteva săptămâni de practică vom putea să realizăm această tehnică, care este de fapt un…
Mai mult...