Alimentaţie sănătoasă

de Crenguţa Roşu Adunând parcă tot soarele verii, galben-aurie şi cu un parfum inconfundabil, gutuia are aproape aceleaşi calităţi ca şi mărul, neîntâmplător făcând parte din aceeaşi familie. Specialiştii în medicina naturistă au atribuit gutuilor 100 de proprietăţi şi extraordinare valenţe terapeutice, ceea ce le face să fie cel puţin…
Mai mult...

Cercetările moderne asupra proceselor metabolice au pus în evidenţă rolul deosebit de important al substanţelor cu efect antioxidant în menţinearea unei bune funcţionări a organismului. Degradarea care apare odată cu vârsta, diminuarea performanţelor sistemului imun precum şi degradarea accentuată ce se…
Mai mult...

de Crenguța Roșu Înţelepţii spun că secretul unei zile încununate de succes este dimineaţa. Primele lucruri pe care le faceți în zori, după trezire, vă conferă energia de propulsie, sau startul bun în acea zi. O metodă simplă şi foarte eficientă pentru a avea o zi reuşită este să beți în fiecare…
Mai mult...

Studii ştiinţifice recente au pus în evidenţă anumite alimente miraculoase care, datorită acţiunilor imunostimulente, de consolidare şi protejare a inimii, oaselor, muşchilor, proprietăţilor antiinflamatoare etc., sunt recomandate a fi consumate zilnic, cu regularitate.   Citiți prima parte a articolului…
Mai mult...

de Crenguța Roșu Primavara este anotimpul ideal pentru detoxifierea organismului şi revigorarea lui. Întregul trup, dar în special organele vitale au nevoie de un impuls care să le regenereze, iar aceasta se obține ușor printr-o alimentație adecvată. Medicina tradițională chineză ne dezvăluie că, în…
Mai mult...

Studii ştiinţifice recente au pus în evidenţă anumite alimente miraculoase care, datorită acţiunilor imunostimulente, de consolidare şi protejare a inimii, oaselor, muşchilor, proprietăţilor antiinflamatoare etc., sunt recomandate a fi consumate zilnic, cu regularitate. În această primă parte a…
Mai mult...

de Crenguţa Roşu   Fruct mic și pufos, ce parcă strânge în el toată căldura și lumina soarelui, parfumatele caise au o tradiție străveche în îngrijirea sănătății și a frumuseții.Descoperirile arheologice scot la iveală faptul că acest fruct minune era cunoscut în India şi China acum nu mai…
Mai mult...

de Liliana PopaMotto: „Mai bine să fii privat de mâncare trei zile decât de ceai o singură zi.” (proverb chinezesc)    Diferitele tipuri de ceai obţinute din arborele de ceai (Camelia sinensis) Toate tipurile de ceai (alb, verde, negru, oolong şi pu-erh) provin din frunzele…
Mai mult...

de Alexandra Neda   Dejunul Kollath este probabil cel mai cunoscut preparat natural care este realizat pe bază de făină completă de grâu. Apreciat în mod deosebit de către nutriţioniştii (specialişti în alimentaţie, dietetică şi nutriţie) din întreaga lume, dejunul Kollath contribuie…
Mai mult...

de Alexandra Neda Bazat preponderent pe vegetale şi cereale YANG, regimul alimentar YANG este o alternativă sănătoasă la tendinţele actuale de alimentaţie care sunt preponderent YIN. Fără a fi drastic, precum regimul YANG Oshawa care se bazează exclusiv pe câteva sortimente de cereale, regimul YANG presupune hrănirea…
Mai mult...