Alimentaţie sănătoasă

  Ceaşca fierbinte şi aburindă de cafea este o parte din ritualul de dimineaţă al majorităţii oamenilor. Fără să bea cafea la prima oră a dimineţii se simt somnoroşi şi parcă nu pot funcţiona. Energia dată de cafeină este un instrument puternic de activare a creierului, dar ceea ce se petrece este ca o biciuire a…
Mai mult...

  Ştiinţa confirmă faptul că efectele îmbătrânirii pot fi contracarate prin alimente care stimulează celulele stem să acţioneze aşa cum făceau când organismul era tânăr. Celulele stem nu doar menţin tinereţea, dar pot şi să regenereze ţesuturile afectate de îmbătrânire. Studiile…
Mai mult...

  Terapia cu sare există de zeci de ani. Oamenii se adunau în peșterile și în minele de sare pentru a inspira aerul purificat de acolo cu scopul de se vindeca de numeroase afecțiuni. Astăzi, nu toți oamenii au timp să călătorească în astfel de locuri pentru a se bucura de beneficiile sărurilor…
Mai mult...

  Apa alcalină este recomandată de medici și terapeuți pentru efectele sale deosebit de benefice asupra sănătății. Se numește apă alcalină pentru că pH-ul acestei ape este de 8,5-9, deci alcalin. Ce este alcalinitatea? Odată încheiat procesul digestiei, alimentele, în conformitate cu proteinele,…
Mai mult...

  Prezentăm în continuare 9 astfel de alimente minune, la care este foarte recomandat să apelați, cel puțin de 3 ori pe săptămână. Ceaiul verde Abundă în catechine, substanțe foarte eficiente în prevenirea cancerului. Acestea acționează prin diferite mecanisme ce conduc la inhibarea…
Mai mult...

  Un studiu publicat de New England Journal of Medicine sugerează că un repaos alimentar de 18 ore ar reduce tensiunea arterială şi ar ţine sub control problemele de greutate şi poate fi chiar secretul longevităţii. Studiul citat de CNN este propus medicilor ca un fel de ghid pe baza căruia pot fi prescrise perioade…
Mai mult...

  „Oamenii să postească periodic, pentru a elimina toxinele și a ajunge la restabilirea sănătății optime.” American de origine, Daniel Reid s-a stabilit de mai mulți ani în Bali, unde ține prelegeri despre programele de detoxifiere împreună cu soția sa, Snow, o vindecătoare taiwaneză, la…
Mai mult...

  Țelina nu este numai delicioasă, ci și binefăcătoare! Este una dintre cele mai răspândite legume și, în același timp, una dintre cele mai sănătoase. În plus, ea conține puține calorii. De la ţelină pot fi consumate toate părțile – începând de la semințe și terminând cu frunzele.…
Mai mult...

Tensiunea ridicată va reveni la normal, vor dispărea constipația, durerile de stomac și ale vezicii urinare, incontinența urinară și intestinală, dacă veți bea ceai sub formă de macerat la rece de seminţe de mărar. Pentru a prepara maceratul la rece, puneţi în jumătate de litru de apă pură de izvor sau plată…
Mai mult...

  Ţi se petrece să-ţi fie foame chiar și după ce ai terminat de mâncat? Care ar putea fi motivele? Foamea este felul în care trupul îi transmite creierului că ai nevoie de mai multă mâncare. Foamea apare în urma unor interacţiuni complexe între tractul digestiv, hormoni şi sistemul nervos. Din…
Mai mult...