Doar treizeci de minute de meditaţie yoghină pe zi – iată un antidepresiv rapid şi eficient
Efectuarea a circa 30 de minute de meditaţie pe zi contribuie la atenuarea simptomelor de anxietate şi depresie, rezultă dintr-o analiză realizată pe baza a 50 de studii clinice, informează cotidianul La Libre Belgique.
„Un număr mare de persoane recurge la meditaţie, însă acest exerciţiu nu este…
Mai mult...
Mai mult...