Yoga

CELE ZECE LUCRURI CARE NU ÎNŞEALĂ Nu se înşeală niciodată acela care s-a eliberat de toate ataşamentele faţă de orice obiect şi care, fiind admis ca BHIKSHI (adept al Căii Renunţării depline la lume) al Ordinului Sfânt, îşi părăsesc casa şi, trăind în starea celui fără de cămin, devine un yoghin rătăcitor. Nu te înşeli niciodată atunci…
Mai mult...

Practic, mandala este un “desen” foarte complex construit în jurul unui punct focar sau centru. Acest desen este delimitat, în general, de un cerc (o centură exterioară) şi conţine o serie de cercuri concentrice care simbolizează diferitele faze ale iniţierii sau niveluri de cunoaştere. Aproape toate mandalele conţin şi pătratul…
Mai mult...

Dintr-o cantitate de făină de grâu integral, apă şi sare se face o cocă moale (mai moale decât cea pentru turtiţe) şi se lasă la înmuiat 15-25 minute. Din aceasta se fac găluştele de mărime mică, care se pun în apa clocotită cu sare. Se fierb circa 10 minute, după care se adaugă orez sau făină de orez.
Mai mult...

Când reacţionăm predominant cu mânie, când suntem răutăcioşi, posesivi, egotici, aroganţi şi intoleranţi, continuăm să generăm KARMA, atât pentru noi înşine cât şi pentru cei din jur, care sunt afectaţi de acţiunile noastre. Experienţa noastră prezentă depinde de comportamentul nostru din trecut, iar cea viitoare - de atitudinea noastră…
Mai mult...

Al doilea lucru pe care trebuie să-l realizaţi este că, atunci când sesizaţi că prezenţa cuiva nu vă face bine, simţindu-vă "infestaţi" sau vampirizaţi de acesta, să vă depărtaţi la o distanţă suficientă pentru a nu mai sesiza această interferenţă. Dacă acelaşi lucru îl percepeţi referitor la o încăpere şi dacă împrejurarea vă permite,…
Mai mult...

Samadhi reprezintă starea glorioasă şi stadiul final al oricărei căi spirituale autentice. Chiar dacă o numim în diferite moduri - satori în practica zen, nirvana în budism, sau starea de îndumnezeire în creştinism - ea este, de fapt, aceeaşi condiţie supremă a fiinţei umane. Realitatea stării de samadhi trebuie trăită efectiv: nu este…
Mai mult...

RAJA YOGA este calea concentrării intense, a meditaţiei profunde şi a controlului deplin al minţii. Această formă de YOGA se bazează pe perfecţionarea morală şi etică şi pe un control perfect al simţurilor, care gradat conduce la o perfectă concentrare şi meditaţie prin care mintea poate fi liniştită şi eliberată de turbioanele mentale…
Mai mult...

Meditaţia nu este numai o tehnică căreia să îi consacri o oră sau două pe zi. Pe tot parcursul zilei puteţi păstra o stare de atenţie şi de focalizare asupra oricărui lucru pe care îl faceţi. Dacă veţi fi atenţi la acţiunile pe care le faceţi, veţi remarca că, cu excepţia câtorva momente foarte scurte, de cele mai multe ori nu trăiţi în…
Mai mult...

Cuvântul sanskrit NADI vine de la radăcina “NAD”, care înseamnă “mişcare”. Aceasta semnifică faptul că mişcarea sau deplasarea PRANA-ei (principiul vital) este intermediată de aceste NADI. NADI-urile sunt trasee sau mai bine spus canale subtile prin care se mişcă PRANA. Prin ele curg permanent curenţii subtili PRANA-ici aferent şi…
Mai mult...

În stadiile incipiente ale practicii introspecţiei (ca metodă de căutare a Sinelui), atenţia dirijată către sentimentul de „Eu” este o activitate mentală care ia forma unui gând sau a unei percepţii. Pe măsură ce practica înaintează, gândul de „Eu” face loc experimentării unui sentiment subiectiv de „Eu”, şi când acest sentiment încetează…
Mai mult...