Yoga

de Robert Leontescu Vrei să-ţi potoleşti setea direct de la sursele universale de energie? Foloseşte-ţi propriul corp şi propria minte. Ai la dispoziţie 8.400.000 de asane. Ding dong, ding dong! se aude dinspre  intrarea…
Mai mult...

un articol de Robert Leontescu Primii paşi în yoga seamănă cu primii paşi pe Lună. Devin din ce în ce mai siguri atunci când descoperi că cineva a înfipt steagul înaintea ta. Dar nu poţi porni în marea expediţie a cunoaşterii, până nu-ţi faci ordine în bagajele cu care ai venit de-acasă: întrebări, obstacole,…
Mai mult...

Această serie de articole este destinată celor care se apropie cu curiozitate de tradiţia Yoga, dar parcă nu înţeleg toate cuvintele articolelor. Precum şi acelora care ar dori să practice Yoga, dar nu sunt în totalitate lămuriţi ce implică acest lucru. Sau care au venit la cursurile de Yoga, au cunoscut colegi din anii…
Mai mult...

Libertatea de gândire nu este doar un drept cetăţenesc, consfinţit prin declaraţii universale. Este un drept pe care fiecare dintre noi îl recunoaşte şi îl respectă tuturor celorlalţi oameni. Asta ne face să îi acceptăm pe ceilalţi când sunt diferiţi. Libertatea de gândire e un drept pe care s-ar cuveni să ni-l acordăm fiecare…
Mai mult...

...iar unde este puţină minte, este ENORM de multă prostie  Aforisme despre PROSTIE   de profesor yoga Gregorian Bivolaru De fapt, ce este prostia? O negare, o privare de utilizarea facultăţilor intelectuale, cu posibilitatea sau imposibilitatea de a le dezvolta. Sau dacă vrem să vorbim despre prostie,…
Mai mult...

Este foarte bine să practicăm acest exerciţiu după o reuniune-maraton sau după o zi care a fost pentru noi extenuantă.Tehnica: palming.Exerciţiul: Frecaţi-vă rapid şi energic mâinile una de alta, astfel încât să simţiţi o stare pregnantă de căldură. Apoi acoperiţi-vă imediat ochii, care trebuie să fie închişi, cu palmele făcute căuş,…
Mai mult...

Vă sugerăm să realizaţi următoarea tehnică Yoga, înainte de a merge, de exemplu, la dentist sau la un control medical de care vă este foarte frică.Tehnica: respiraţia abdominală.Exerciţiul: Constă în destinderea cât mai amplă a muşchilor abdominali, a căror contracţie amplifică cel mai adesea senzaţia de panică. Aşezaţi-vă spre exemplu…
Mai mult...

Vă vom prezenta acum o metodă yoga foarte uşoară care vă va permite să vă calmaţi în situaţii generatoare de panică, de mânie sau de surescitare nervoasă, care sunt create, de exemplu, de momentele în care vă blocaţi într-un ascensor, sau pe o şosea cu un trafic aglomerat.Tehnica: suflul conştientizat.Exerciţiul: După o inspiraţie…
Mai mult...

Înaintea unui interviu, a unei întâlniri romantice, a unei conferinţe sau a unui discurs ţinut în faţa unui public numeros, puteţi folosi cu succes următorul procedeu.Tehnica: postura vizitiului  adormit.Exerciţiul: În poziţie şezândă, aplecat în faţă, cu coatele sprijinite pe coapse, lăsaţi-vă mâinile să atârne între genunchi. În…
Mai mult...

 de profesor yoga Gregorian Bivolaru Una dintre metodele cele mai eficiente de Revelare a Sinelui Divin (ATMAN) a fost expusă de marele yoghin şi eliberat RAMANA MAHARISHI (foto). Aceasta este chiar metoda prin intermediul căreia el însuşi a atins starea de supremă eliberare spirituală. Această metodă este numită ATMA…
Mai mult...