Tradiţia yoghină

Pentru a practica o adevărată meditaţie şi pentru a ajunge repede la starea de Samadhi (extaz divin), la realizarea Sinelui, este necesar să se respecte următoarele condiţii: · tăcerea (Mauna) - cel puţin câteva ore pe zi, · o alimentaţie uşoară compusă din lapte, fructe şi cereale,· retragerea periodică, · sfaturile…
Mai mult...

Pentru unele persoane, seninătatea dobândită prin meditaţie constituie un scop în sine şi nu încape îndoială că această seninătate aduce avantaje importante, materializate într-o abordare mai calmă, mai productivă, mai echilibrată a vieţii. Există însă şi o a treia etapă a meditaţiei, cea care îl poartă pe meditator în inima experienţei…
Mai mult...

Atunci când veţi reuşi să menţineţi concentrarea chiar pentru câteva minute, spontan, parcă printr-un miracol, începe să apară calmul. Mintea şi corpul vostru intră într-o stare de tihnă, de pace liniştită. Respiraţia, bătăile inimii, metabolismul însuşi se reduc. Ritmul întregii fiinţe încetineşte şi devine mai lin, mai blând, mai…
Mai mult...

Psihologii definesc concentrarea ca pe o formă de atenţie specială, disciplinată, o atenţie ce implică o restrângere, care să nu permită intervenţia stimulilor irelevanţi, ce ne distrag în condiţii obişnuite. Întreaga noastră conştiinţă devine direcţionată spre un singur aspect, devine realmente focalizată. Beneficiile concentrării în…
Mai mult...

Se consideră că etapa pe care o denumim Yoga modernă începe cu Parlamentul Religiilor, susţinut la Chicago în 1893. În cadrul acestui congres, tânărul Swami Vivekananda a lăsat o puternică impresie asupra publicului american. La îndemnul învăţătorului său, maestrul Ramakrishna, a plecat în Statele Unite unde nu cunoştea pe nimeni. Graţie…
Mai mult...

Această etapă include toate tipurile şi şcolile yoga care au apărut în perioada ce a urmat lucrării “Yoga-Sutra” a lui Patanjali. Spre deosebire de yoga clasică, cea postclasică susţine unitatea ultimă a tuturor lucrurilor. Aceasta este şi esenţa învăţăturii vedantice, un sistem filosofic bazat pe învăţăturile Upanishadelor. Dintr-o…
Mai mult...

Se referă la yoga în opt etape – cunoscută şi ca Raja Yoga – promovată de Patanjali, în lucrarea sa “Yoga-Sutra”. Aceste texte în sanscrită, conţin aproximativ 200 de enunţuri aforistice, care au fost comentate, mereu şi mereu, de-a lungul secolelor. Mai devreme sau mai târziu, toţi practicanţii yoga perseverenţi vor descoperi această…
Mai mult...

Această perioadă cuprinde aproximativ 2.000 de ani, până în secolul al doilea î.CH. Yoga preclasică prezintă forme variate. Manifestările timpurii erau încă asociate cu cultura sacrificială vedică, aşa cum era prezentă în Brahmana-e şi Aranyaka-e. Brahmana-ele sunt texte sanscrite ce explică imnurile vedice şi ritualurile ce le însoţesc.…
Mai mult...

Învăţăturile yoga din Rig-veda, şi din celelalte trei cărţi de imnuri religioase, sunt cunoscute sub numele de yoga vedică. Cuvântul sanscrit “veda” înseamnă “cunoaştere”, iar “rig” (din “ric”) înseamnă “adoraţie”/”glorificare”. Deci, Rig-Veda este o colecţie de imnuri, scrise pentru adorarea Divinităţii. Această colecţie constituie, de…
Mai mult...

În practica yoga, relaxarea este extrem de importantă, deoarece prin intermediul ei se obţin armonizarea şi echilibrarea energiilor trezite şi amplificate în timpul practicării diverselor tehnici (asana-e, pranayama, etc.). De aceea, acest aspect nu trebuie neglijat. Cu cât învăţăm să ne relaxăm mai mult şi mai profund, cu atât rezonanţa…
Mai mult...