Posturi YOGA (ASANA-e)

  de profesor de yoga Gregorian Bivolaru Citiţi a treia parte a articoluluiUna dintre marile descoperiri pe care sistemul ezoteric Hatha Yoga ni le rezervă este aceea că practicanții atitudinilor trupeşti (a ASANA-elor) își pot transforma chiar extraordinar de mult viața prin intermediul aptitudinilor constructive,…
Mai mult...

  de profesor de yoga Gregorian Bivolaru Citiţi a doua parte a articolului  Prin intermediul abordării rodnice şi a aprofundării anumitor atitudini trupeşti ce sunt specifice sistemului Hatha Yoga descoperim că aceste atitudini trupeşti generează felurite aptitudini binefăcătoare şi, în felul acesta,…
Mai mult...

  de profesor de yoga Gregorian Bivolaru Citiţi prima parte a articoluluiÎn cazul ființelor umane ce abordează la început cu entuziasm practica atitudinilor trupeşti (ASANA-e), se observă însă adeseori că demonii intervin ulterior în felurite moduri abile, insidioase și îi opresc pe practicanții…
Mai mult...

  de profesor de yoga Gregorian Bivolaru Privită din punct de vedere fizic, atitudinea este o ţinută a trupului care, atunci când este asumată fie în mod conştient, fie într-un mod spontan, exprimă un sens, un înțeles ce se dezvăluie unei viziuni pătrunzătoare, intuitive, ce trece însă dincolo de…
Mai mult...

  Cum să te hrănești cu esențele subtile Potrivit înţelepciunii orientale, AKASHA TATTVA este elementul subtil fundamental care pătrunde întreaga creaţie. În unele texte secrete, este considerat eterul spaţial care cuprinde şi înregistrează cu fidelitate totul, cel mai subtil dintre cele cinci…
Mai mult...

  Modul de execuțieNe așezăm la sol cu picioarele întinse și apropiate, brațele fiind plasate pe lângă trup. Ridicăm trunchiul în poziție verticală și ne sprijinim cu palmele pe genunchi. Din această poziție ridicăm picioarele perfect întinse la un unghi de aproximativ 45 de grade. Trunchiul este ușor…
Mai mult...

UTTHITA PARSVAKONASANA – postura în unghi lateral extins – este o ASANA polară ce dinamizează în principal plexul solar. (În limba sanscrită, UTTHITA înseamnă extensie, PARSVA – parte, flanc, KONA – unghi, iar ASANA – postură). Execuția sa ne permite să ne modelăm în mod…
Mai mult...

JATHARA PARIVARTANASANA, în traducere postura răsucirii abdominale,  este o postură yoga polară, ce dinamizează în principal plexul solar. (În limba sanscrită, JATHARA înseamnă abdomen, stomac, PARIVARTANA înseamnă răsucire, iar ASANA, postură.) Fiind destul de ușor de executat, este o postură…
Mai mult...

Posturile corporale inverse ocupă un loc aparte în textele şi lucrările de Hatha Yoga atât în cele clasice cât şi în cele moderne. Ele fac obiectul unor studii sistematice variate, atât din partea instructorilor de yoga din Occident, cât şi a maeştrilor hatha-yoghini din India,…
Mai mult...

MATSYA înseamnă în limba sanscrită „pește”. MATSYASANA, postura peștelui este una dintre cele mai eficiente ASANA-e din HATHA YOGA pentru purificarea energiilor din zona inferioară a abdomenului. Din punct de vedere subtil, această ASANA acționează pentru dinamizarea centrului energetic SWADHISTANA…
Mai mult...