Alimentaţie sănătoasă

Pauza de masă, cu o gustare sănătoasă, te scutește de multe probleme și suferințe în timp. Te obligă să te ridici de pe scaun, să faci mișcare, să lași câteva minute ecranul calculatorului, să îți detensionezi articulațiile și să îți limpezești creierul. Toți angajatorii, indiferent de domeniu sau regiune, este necesar să respecte…
Mai mult...

Agroecologia – o agricultură durabilă care lucrează cu natura, în loc să o epuizeze – este soluția la foametea globală, la sărăcie și la schimbările climatice, a declarat Vandana Shiva, doctor în filozofie, pentru Robert F. Kennedy Jr. într-un episod al emisiunii „RFK Jr. The Defender Podcast”. Shiva i-a spus lui Robert F. Kennedy,…
Mai mult...

Ce este pâinea blackout? O astfel de pâine nu este doar pentru prepper-și (cei care se pregătesc minuțios să facă față unui colaps generalizat), ci, în primul rând, pentru toată lumea! Nu știm niciodată ce se va petrece și recent au existat atât de multe discuții despre o pană generalizată de curent. De aceea, este important să fim…
Mai mult...

Comisia Europeană a înregistrat, luna trecută, inițiativa cetățenească europeană pentru mâncarea vegană, care va urma să fie supusă dezbaterii și aprobării. Aceasta prevede obligativitatea operatorilor care vând alimente și băuturi să pună la dispoziție și o alternativă vegană, contribuind astfel la conștientizarea colectivă cu privire la…
Mai mult...

Un fruct mare și dulce, a cărui pulpă se poate consuma direct sau poate fi utilizată pentru a prepara băuturi, șerbet sau dulciuri, distruge doar celulele canceroase, fiind de 10.000 de ori mai puternic decât chimioterapia. Deși fructul soursop (guanábana) sau copacul graviola este un produs miraculos ce distruge celulele…
Mai mult...

Varza este o legumă foarte des prezentă pe mesele românilor, într-o multitudine de preparate tradiționale. Însă în afară de faptul că este delicioasă, această legumă oferă de asemenea și multe alte beneficii. Varza este plină de vitamine și antioxidanți, are proprietăți antiinflamatoare, este cunoscută pentru prevenirea bolilor de…
Mai mult...

„Apa este cel mai neglijat nutrient în dieta noastră, dar unul dintre cele mai vitale.” (Kelly Barton) Rezumat: 1. Necesarul optim al consumului zilnic de apă pentru o persoană este controversat: unii specialiști consideră că acesta este, în condiții normale de viață, de 2 litri, alții de 3 litri. Exprimarea este greșită și…
Mai mult...

Usturoiul este un aliment obișnuit în aproape toate bucătăriile de pe planetă și este considerat unul dintre cele mai utile legume pe care le putem consuma. A fost folosit de mii de ani, chiar și de marele Hipocrate, care l-a folosit pentru a trata diferite boli și condiții de sănătate. Această legumă uimitoare tratează în mod…
Mai mult...

Supa de usturoi conține trei ingrediente importante: ceapă roșie, cimbru și, desigur, usturoi. Acest remediu natural este la fel de eficient ca antibioticele pentru combaterea infecțiilor. Microbii și virusurile în timp pot dobândi rezistență la medicamente și, prin urmare, devin mai periculoși. Dar există un remediu natural pentru…
Mai mult...