Sănătate

„Dacă tinereţea ar ști, bătrâneţea ar putea”, spunea Cicero. Un adevăr reflectat de nenumărate studii care arată că ajustarea stilului de viaţă la vârsta mijlocie (sau chiar mai devreme) favorizează tranziţia mai lentă spre o bătrâneţe mai sănătoasă. Eseistul Sever Voinescu povestește, într-o carte care explorează modalităţile în…
Mai mult...

Proteinele sunt nutrienți importanți care joacă un rol cheie în modul în care funcționează trupurile noastre. Recomandare zilnică de aport de proteine pentru adulți: aproximativ 15-20% din totalul de calorii consumate într-o zi. Aceasta se ridică la aproximativ 48-60 grame de proteine pe zi. Pentru femeile mai fragile – chiar 40 de…
Mai mult...

Un amestec simplu reduce colesterolul, susține imunitatea și ajută la armonizarea greutății trupești. Aveți nevoie de doar trei ingrediente, este ușor de preparat, iar gustul său este delicios. Pentru acest amestec, avem nevoie de: 100 grame de nuci; 200 grame de miere; 100 grame de semințe de cânepă decorticate. Cum…
Mai mult...

O excelentă alternativă la măștile pentru păr din comerț – care cel mai adesea sunt pline de chimicale – sunt măștile preparate în casă din ingrediente simple, naturale. Cu ajutorul lor putem obține rezultate foarte bune pentru repararea firelor de păr deteriorate de vopsire, ustensilele fierbinți pentru aranjat părul, apa dură și chiar…
Mai mult...

Fondatorul și directorul La Quinta Columna, Ricardo Delgado, a făcut publică o sinteză a concluziilor a peste 20.000 ore de cercetare a conținutului așa-ziselor vaccinuri produse de Pfizer, AstraZeneca, Moderna, Janssen. Raportul Tehnic Final asupra detectării prin microspectroscopie a prezenței oxidului de grafen în aceste seruri…
Mai mult...

Problema unor călcâie crăpate este frecventă și nu este una doar de ordin estetic. Călcâiele crăpate sunt dureroase, disconfortul în acest caz este unul ridicat, iar tratamentul poate fi, de multe ori, unul costisitor. Cu toate acestea, există remedii naturiste care funcționează de minune atunci când ai călcâiele crăpate. Cauze și…
Mai mult...

Din cele mai vechi timpuri, levănțica a fost apreciată pentru proprietățile sale terapeutice uimitoare. Originară de pe țărmurile mediteraneene, levănțica a devenit în prezent una dintre cele mai utilizate plante medicinale din lume. Parfumul de lavandă nu lipsea din ritualul de frumusețe al Cleopatrei, iar regina Elisabeta I-a a Angliei…
Mai mult...

Propolisul este un bine-cunoscut remediu terapeutic, folosit de mult timp în medicină. Proprietățile sale cheie sunt acțiunile antioxidante și antimicrobiene. Acest produs apicol cu virtuți uimitoare, este o mixtură aromată obţinută din răşini vegetale. Albinele colectează acest compus din axilele frunzelor şi mugurii anumitor copaci.…
Mai mult...

Laptele de capră este bogat în proteine, calciu, magneziu, fosfor, potasiu și vitaminele A, B2, C și D. Toate aceste substanțe nutritive îi oferă importante beneficii pentru sănătate. Bun pentru inimă Laptele de capră este o sursă bună de magneziu, un mineral benefic pentru inimă. Magneziul ajută la menținerea unui ritm cardiac…
Mai mult...