Un savant englez, expert în neuroștiințe, dezvăluie 6 reguli de aur pentru un somn mai bun, odihnitor
Somnul este vital pentru sănătate. Lipsa unui somn odihnitor afectează sănătatea fizică și psiho-mentală pe toate direcțiile.
Mai nou, studiile au ajuns să concluzioneze că cei care lucrează noaptea au un risc crescut de a face cancer. Dar până acolo, lipsa somnului generează probleme cardiovasculare, favorizează degenerarea…
Mai mult...
Mai mult...