Yoga

Concentrarea mentală poate fi descrisă prin "a nu acţiona". Practicanţii zen o numesc "a sta pur şi simplu" (zazen). În timpul practicii concentrării, mintea trebuie să fie asemeni unei oglinzi: ea doar va reflecta obiectul concentrării asemeni unui cristal pur, care preia culoarea obiectului deasupra căruia este plasat. Vom prezenta în…
Mai mult...

În general este bine să existe un anume spaţiu consacrat anume meditaţiei. De exemplu, o anumită cameră. În momentul în care păşim în acea cameră ne putem imagina că lăsăm la uşă toate gândurile, preocupările minţii, grijile, problemele, care ne-ar putea distrage atenţia şi împiedica să realizăm meditaţia. Treptat acea cameră va deveni…
Mai mult...

„Cine sunt eu?”este întrebarea existenţială fundamentală şi din care derivă şi de care depind, pentru înţelesul şi importanţa lor, toate celelalte întrebări existenţiale. De mii de ani, probabil din zorii apariţiei conştiinţei, în pâclele preistoriei, oamenii şi-au pus această întrebare fundamentală şi i-au ascultat pe acei indivizi…
Mai mult...

Natura noastră reală este cu adevărat divină, dar noi ne imaginăm că suntem înlănţuiţi şi angrenăm diferite şi obositoare eforturi de a ne elibera, cînd de fapt noi suntem deja liberi. Aceasta se va putea înţelege doar cînd acest stadiu va fi atins. Atunci vom fi surprinşi de încercarea noastră frenetică de a ajunge ceea ce am şi fost…
Mai mult...

Ajapa Japa foloseşte mantras puţin diferite, în diverse tradiţii. Acestea includ So Ham, So Hum, Hum Sa, Hung Sa, Ham Sa, Hong Sau. Aceia dintre dumneavoastră care sunt familiarizaţi cu învăţăturile lui Paramahansa Yogananda pot să practice meditaţia Hong Sau. So Ham aparţine împărăţiei Zeiţei, Unităţii Cosmice. Ea evocă energia Kundalini…
Mai mult...