Categorie de navigare

Meditaţia (Dhyana)

Condiţii care facilitează practica meditaţiei

În general este bine să existe un anume spaţiu consacrat anume meditaţiei. De exemplu, o anumită cameră. În momentul în care păşim în acea cameră ne putem imagina că lăsăm la uşă toate gândurile, preocupările minţii, grijile, problemele, care ne-ar putea distrage atenţia şi împiedica să realizăm meditaţia. Treptat acea cameră va deveni…
Mai mult...

Obstacole în meditaţie

Singurele obstacole reale ale meditaţiei rezidă în noi înşine; nu vin din afară. De aceea trebuie să vă controlaţi perfect mintea. Acest lucru poate fi realizat prin exersarea exerciţiilor de concentrare. 1.Dorinţa de a obţine rezultate imediat. La început, practicantul este plin de entuziasm, manifestă un viu interes, aşteptând ca el…
Mai mult...

Efecte ale meditaţiei

Efectele benefice care rezultă din practica constantă a meditaţiei se datorează punerii în rezonanţă cu energiile sublime ale Mentalului lui Dumnezeu.Practica meditaţiei:face posibilă amplificarea şi interiorizarea funcţiilor mentalului şi ale proceselor psihice.elimină gradat zăpăceala, superficialitatea, lipsa de concentrare,…
Mai mult...

Tehnici de meditaţie

Pentru a practica o adevărată meditaţie şi pentru a ajunge repede la starea de Samadhi (extaz divin), la realizarea Sinelui, este necesar să se respecte următoarele condiţii: să se practice tăcerea (Mauna) - cel puţin câteva ore pe zi, să se abordeze o alimentaţie uşoară compusă din lapte, fructe şi cereale (sau în general regim…
Mai mult...

Meditaţia Vipassana

Meditaţia Vipassana (pătrunderea) este o metodă considerată că a fost predată de Buddha însuşi discipolilor săi şi care presupune concentrarea asupra respiraţiei. Buddha a spus: “Inspiră atent, expiră atent.” În aceste cuvinte simple rezidă esenţa practicării acestei forme de meditaţie. Yoghinul îşi observă respiraţia cu aceeaşi…
Mai mult...

O altă formă de Vipassana

Fiţi conştienţi de acţiunile voastre, de corpul vostru, de mintea voastră, de inima voastră. Dacă mergeţi, trebuie să mergeţi în mod conştient; dacă vă mişcaţi mâna, trebuie să o mişcaţi în mod conştient, ştiind perfect faptul că mâna este în mişcare. Puteţi s-o mişcaţi fără să fiţi conştienţi, ca pe ceva mecanic – ca atunci când faceţi o…
Mai mult...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More