Sănătate

Un studiu efectuat pe șoareci sugerează că „sistemul glimfatic”, care elimină deșeurile cerebrale în timpul somnului, poate să nu funcționeze eficient la persoanele care lucrează în schimburi de noapte și dorm în timpul zilei. Acest aspect poate explica riscul lor crescut de tulburări ale creierului, cum ar fi boala Alzheimer.…
Mai mult...

Deşi cei mai mulţi dintre noi ştim că există o corelaţie certă între imunitate şi starea generală a trupului, relaţia dintre un organism sănătos şi emoţii este mai puţin cunoscută. Dacă tocmai te-ai vindecat de o răceală sau dacă pur şi simplu te simţi slăbit(ă), ştii ce ai de făcut. Poate că alegi să consumi mai multe fructe sau…
Mai mult...

Acum 2.500 de ani, Hippocrate ne îndemnă ca „hrana să ne fie medicament”. De-a lungul timpului, însă, „a mânca bine” a avut semnificaţii diferite. Am ajuns acum într-un punct al dezvoltării civilizaţiei în care reevaluăm relaţia pe care o avem cu alimentele, punând din nou accentul pe rolul esenţial pe care nutriţia îl are în menţinerea…
Mai mult...

Izvorâtă din medicina tradiţională chineză, presopunctura, denumită şi digitopunctură, este o tehnică de stimulare a punctelor de acupunctură prin apăsare cu degetele. Presopunctura se bazează pe o concepţie energetică despre viaţă şi sănătate. Suntem sănătoşi atâta vreme cât energia circulă liber prin trup şi prin…
Mai mult...

Dacă alergi, ești în mod clar mai fericit. Aceasta este concluzia unui studiu recent realizat de Kings College din Londra, la comanda Asics. Conform măsurătorilor, discutăm de o reducere de aproximativ 58% a nivelului de stres. În cadrul studiului, doctorul Brendan Stubbs a explorat dintr-o manieră științifică relația dintre…
Mai mult...

Brânza de vaci preparată în casă după o reţetă simplă nu provoacă fermentație în intestin, se digeră bine și are un gust plăcut. În bucătăria indiană, acest fel de brânză este numită paneer şi intră în compoziţia multor mâncăruri tradiţionale. Pe lângă gustul delicios, brânză preparată astfel are o serie de acțiuni terapeutice:…
Mai mult...

Popularitatea uleiurilor esenţiale a crescut mult în ultimii ani, aceasta şi datorită ştiinţei care le-a scos în evidenţă calităţile terapeutice. Uleiurile esenţiale pot fi diluate într-un ulei purtător şi apoi aplicat direct pe piele, inhalate printr-o compresă sau difuzor, sau utilizate în alimente şi băuturi dacă uleiul esenţial…
Mai mult...

Când adormi, nu este neobișnuit să retrăiești un moment de peste zi, să îți imaginezi o plimbare prin natură sau, de ce nu, o turmă de oi sărind peste un gard. Însă, pentru oamenii care suferă de afantezie, o afecțiune rară și puțin înțeleasă, aceste acțiuni sunt aproape imposibile. Deși pot descrie ce este o oaie și își pot aminti cum…
Mai mult...

Mă uit şi mă crucesc la câte unii care se dau rotunzi la televizor că ei s-ar arunca în primul ac pe care l-ar vedea în faţă, ca să se vaccineze. Aruncaţi-vă fraţilor! Cine vă opreşte?!? Chiar e nevoie să vă lăudaţi cu asta? Mă mai agresează şi cei de la Guvern cu clipurile publicitare contractate la televiziuni, menite să ne…
Mai mult...

Ca să înţelegem cum funcţionează vitamina K2 şi de ce este atât de vitală pentru organism, este necesar să înţelegem mai întâi ce sunt proteinele şi de ce forma lor este atât de importantă. Proteinele au în primul rând un rol structural (materiale de construcţie, nişte cărămizi de forme diferite care construiesc celule diferite). Forma…
Mai mult...